Что такое здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни - это гулять по лесу каждые выходные пешком и на лыжах, ходить в походы, делать по утрам зарядку, не злоупотреблять алкогольными напитками, не курить!

Муж очень забавно толкует понятие «здоровый образ жизни» - не курит и утверждает, что он этот самый образ жизни ведет.

Здоровый образ жизни складывается из нескольких факторов. Первое – отказ от вредных привычек. Второе – правильное питание. Третье – занятия спортом. Если человек выполняет все три условия, плюс постоянное врачебное наблюдение, всевозможные профилактические мероприятия, снижающие риск возникновения заболеваний, можно говорить о том, что ведется здоровый образ жизни.

Комментарии (0)

Написать комментарий